Hoe ga jij om met jouw grenzen? Heb jij ze wel? En zo nee, waarom niet? Een burn out treedt vaak op als je een lange tijd maar door buffelt en soms niet eens in de gaten hebt dat je dat aan het doen bent…

 

Buffelen. Totdat jouw hoofd en lichaam uit gaan, zegt, nu is het genoeg geweest. We gaan samen kijken en bewust maken hoe dit kon gebeuren:

• Waar voel jij je goed bij en waar niet? 

• Hoe geef jij aan als je iets niet wilt of kunt? 

• Wil jij altijd maar zorgen? 

• Durf je ook nee te zeggen? 

 

Vervolgens leer ik je middels technieken en oefeningen hoe het anders kan en mag van jezelf. Je zal gaandeweg weer meer energie ervaren.